Багруша

Найдено средство от плохих мыслей

Подробности

Создано 15.01.2014 10:10

Автор: Владимир Багров

Просмотров: 2451

Американские и испанские психологи из университетов Огайо (США) и Мадрида (Испания) разработали действенный способ избавления от мрачных мыслей. Исследование проводилось на испанских школьниках и студентах.

Испытуемым предлагалось изложить размышления о собственной внешности и еде. 50%  участников эксперимента оставили записи на хранение, а остальные – их выбросили. Позднее аналогичному виртуальному исследованию подверглась американская аудитория.

Проанализировав результаты исследований, ученые пришли к интересному выводу. Оказалось, что запись мрачных мыслей на бумаге и последующее уничтожение текста заметно облегчали дискомфорт и психологическое напряжение участников.

В то же время воспроизведение и хранение записей с позитивными идеями и мыслями помогало испытуемым запомнить их и воспроизводить без "шпаргалки".