Багруша

Найдена "золотая" формула здорового питания для детей

Подробности

Создано 18.10.2013 12:08

Автор: Владимир Багров

Просмотров: 2599

Ученым из Финляндии удалось вывести формулу здорового питания для детей. Она оказалась не только очень простой, но и защищающей детей от ожирения. При этом наследственные факторы не влияли на результат.

По мнению сотрудников университета Восточной Финляндии, надо следовать пятиразовому режиму питания, сочетая завтрак, обед и ужин с двумя перекусами фруктами или салатами. Наблюдалось развитие 4 000 детей от рождения и до 16 лет. Дети, питавшиеся пять раз в день, как правило, имели меньший индекс массы тела, даже если у их родителей наблюдалось ожирение.

Сбой в режиме питания моментально сказывался на весе ребенка. Стоило, к примеру, пропустить завтрак, и появлялись лишние килограммы.